Porque envelhecer é continuar a viver, aprender, participar e partilhar, o CLDS 5G de Penacova promoveu, entre os dias 28 de Setembro e 2 de Outubro, uma semana especialmente dedicada à promoção do envelhecimento activo, da autonomia e da participação da comunidade sénior.

A iniciativa reuniu três momentos distintos — “Envelhecer com Saúde”, “Jogo da Vila – Penacova” e “AtivaMente – o reencontro” — proporcionando aos participantes oportunidades de aprendizagem, descoberta, partilha e convívio.

A semana teve início com a sessão “Envelhecer com Saúde”, dedicada a temas relacionados com a promoção de um envelhecimento saudável, onde foram abordados os temas “O desejo não envelhece, Sexualidade, afectividade e as transformações do corpo no envelhecimento” e “Cuidar de nós, pequenos gestos para prevenir quedas”. A sessão permitiu abordar questões importantes nesta fase da vida, promovendo a reflexão e a partilha de informação enquanto ferramentas para uma maior autonomia e qualidade de vida.

Seguiu-se o “Jogo da Vila – Penacova”, uma actividade dinâmica e participativa que desafiou os participantes a descobrir, recordar e valorizar a cultura, a história e as tradições de Penacova. Através de diferentes desafios, foi possível estimular a memória e o conhecimento sobre o território, recuperando vivências e histórias que fazem parte da identidade da comunidade.

A encerrar a semana, no dia 2 de Outubro, realizou-se o “AtivaMente – o reencontro”, que marcou o recomeço do Clube Sénior de Penacova para um novo ano lectivo. A tarde foi dedicada ao convívio, à música e à animação, proporcionando um momento de reencontro entre os participantes.

Durante esta iniciativa foram ainda entregues os Certificados de Participação referentes ao ano lectivo 2025/2026, reconhecendo o envolvimento dos seniores nas actividades desenvolvidas ao longo do último ano. A tarde prosseguiu com um momento de karaoke e terminou com um lanche partilhado, num ambiente de confraternização e boa disposição.

Ao longo dos três dias, ficou reforçada a importância de criar oportunidades para que a população sénior possa continuar a aprender, participar, conviver e contribuir activamente para a comunidade, valorizando as suas experiências, conhecimentos e percursos de vida.

A iniciativa integrou as Actividades 8, 9 e 12 do Eixo 3 – Promoção da Autonomia, Envelhecimento Activo e Longevidade, do Plano de Acção do CLDS 5G de Penacova.

O CLDS 5G de Penacova recorde-se, é apoiado pelo FSE+, Portugal 2030 e União Europeia.